❖ヨーガ

 

■私たちのこと。。。

 2011年インド政府公認シヴァーナンダヨーガ講師資格取得。スワミ・

 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 ヨーガ教師養成講座修了。同時に

 ヨーガスートラ、サンスクリット語などを修める。

 現在は、自己の感情や思考を観察し、清め、夫婦・自然・人々や生命

 たちと調和的に生きるというヨーガの根源的な教えを日常生活の中で

 実践中。

 

 

■知足庵のヨーガ教室

 アーサナヨーガ(体のヨーガ)はその道のスペシャリストに講師をお

 願いしています。医療にできるだけ頼らず、自立して健康に幸せに生

 きていくのにとても大切なワークです。

 

 〇セラピーヨガ
    河井扶三恵先生(国際ヨガ協会 ヨガ療法士)

         
  ヨガ健康法を通して、自分の体と心のありかを見つけて、健康と呼ぶ

      本来の姿を思い出すお手伝いをするプログラムです。
      動きやすい服装とヨガマットまたはバスタオルを持参してください。

 

   毎週木曜日 10:00~11:30